Tai - Kung

Tai Chi

Qi Gong

Meditation

Tai Chi

Die langsam und harmonisch fliessenden Bewegungen des Tai Chi sollen das Gleichgewicht der inneren Kräfte erhalten und wiederherstellen. Gesundheitliche Probleme wie Wirbelsäulen-, so wie Herz- und Kreislaufbeschwerden können durch regelmäßiges Üben gelindert oder sogar geheilt werden. Die Konzentrationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden werden verbessert. 

Qi Gong

Durch das Praktizieren des Qi Gong werden die Energien in unserem Körper ausgeglichen und vermehrt. Hierdurch können Gesundheitliche Probleme geheilt, oder ein Ausbrechen verhindert werden. Die Harmonie von Körper und Geist wird gefördert.

Meditation

Während einer sitzenden Meditation können unsere Gedanken zur Ruhe kommen. Mitgefühl und innerer Frieden breiten sich aus.

Ru Yi – Tai Chi beinhaltet die Essenz von Yang-Stil, Chen-Stil, Sun-Stil, Guan-Stil und Wu-Stil. Der Begründer Meister Ru legt den Fokus auf die Aktivierung und die Harmonisierung unserer Energien. Er ist ein Meister des inneren Tai Chi und des Pushing Hands (Schiebende Hände - Selbstverteidigung). Ru Yi – Tai Chi verbindet langsame, fließende Bewegungen mit schnelleren Bewegungsabläufen.

Zusätzlich zur Einübung der Form werden Achtsamkeitsübungen und Meditation im Sitzen praktiziert. Anfänger/innen und Praktizierende, die ihre Erfahrungen vertiefen wollen, sind gleichermaßen eingeladen. Für alle Altersgruppen geeignet.

Tai Chi ist ein Übungsweg, bei dem sich durch achtsam ausgeführte langsame Bewegungen eine tiefe Entspannung einstellen kann. Tai Chi fördert und heilt Körper, Geist und Seele.

Von Anfang an trainiert RuYi gleichzeitig den Körper und den Geist, trainiert Jing ( die Essenz der Lebensenergie), Qi (Lebensenergie) und Shen (Vitalität). Beim Üben, in einem Zustand der Meditation, lasse den Geist Qi durch den ganzen Körper führen bis das Qi überall hin gehen kann wohin der Geist es lenkt, um Körper und Geist zu einem werden zu lassen.

Tai Chi Gedicht